Йога на этом сайте — это традиционные индийские методы снижения беспокойства ума, тревожности, суеты.

Что здесь?

Это йога-блог с сертифицированным инструктором фитнес йоги и хатха йоги Алексеем Соколовским — опытным преподавателем йоги. С помощью техник, предлагаемых в блоге, и йога- видео курсов, предложенных на площадке, включая бесплатный мини-курс, можно начать осваивать полезные для себя практики хатха-йоги, релаксации, медитации, — в результате повысить себе качество жизни*.

ЭТА СТРАНИЦА В РАЗРАБОТКЕ. Перейдите пока, пожалуйста, на основной сайт — https://guru-labyoga.getcourse.ru/NB-YTTC 

>>> Читать записи блога <<<

Продолжение разговора:

Мы в ТГ: https://t.me/madhya_yoga
Мы в ВК: https://vk.com/madhya_yoga
Мы в «Макс»: http://max.ru/channel_tantrika

Можно задавать вопросы о практиках* медитации, йоги.

*К дыхательным и медитативным практикам йоги , в частности, и к занятиям йогой (и тантрическими практиками йоги) в целом у вас могут быть индивидуальные противопоказания или ограничения. До начала практического применения описанных здесь практик йоги, проконсультируйтесь с врачом. Типичный список противопоказаний к занятиям пранаямой: https://yogatherapia.ru/methods/protivopokazaniya-k-tekhnikam-yogi/protivopokazaniya-k-vypolneniyu-bkhastriki-i-kapalabkhati/