Противопоказания и показания к практике на доске садху (на гвоздях)
ПРИМЕЧАНИЕ: Эту информацию, по этическому кодексу терапевта, мы обязаны донести до клиента ДО начала работы на доске.
«Величайшей ошибкой в лечении болезней является то, что есть врачи для тела и врачи для души, но одно неотделимо от другого… Там, где целое чувствует себя плохо, часть его не может быть здоровой» (Платон)
Рассмотрим, при каких состояниях гвоздестояние противопоказано до возвращения к норме.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к гвоздестоянию:
* аутоиммунные заболевания * болезни сосудов, в т.ч. рассеянный склероз, * сильно повышенное или пониженное артериальное давление, * хронические болезни сердца (ишемическая болезнь, тахикардия, аритмия, и т.п.) * инфекционные заболевания и простуда в активной стадии (с повышенной температурой тела выше 37 С) * ВИЧ (при ВИЧ полезны медитации и Йога-нидра, а не вот это вот) * Sars Cov-2 («Коронавирус») в активный период (с повышенной t тела) * кожные заболевания ног (псориаз, грибок и т.п) или ранки на стопах* * острые комплексные пищевые расстройства (булимия, анорексия) * камни в почках, камни в желчном пузыре, печени; * злокачественные опухоли, жировики, значительные новообразования; * хронические головокружения и астенические состояния; * астма любой этимологии; * диабет любого типа (только врач знает, какая может быть реакция); * тяжёлые заболевания и инфекции крови, химиотерапия при раке; * эпилепсия, шизофрения и другие психические и хронические нервные заболевания; * беременность на любом триместре (может быть выкидыш); * алкогольное или наркотическое опьянение (24 ч) (может быть обморок); * голодание, неполноценное питание, инсомния (может быть обморок).
Внимание: варикоз НЕ является противопоказанием, хотя он тоже «на ногах».
Рассмотрим, при каких состояниях гвоздестояние особенно полезно:
ПОКАЗАНИЯ к гвоздестоянию
Гвоздестояние может быть рекомендовано (с разрешения врача*) при:
* Лёгких поведенческих пищевых и других расстройствах и для избавления от вредных привычек (ожирение, стрессовое недоедание вне анорексии, как дополнительная поддержка при лечении алкоголизма и табакокурении, повышенной тяге к сладкому, кофе, игромании, и т.п.)
* В период выздоровления после многих заболеваний (минимум через неделю после спада жара), в послеоперационный период (когда прошло более 6 мес.)
* При общей «зашлакованности» организма, каловых твердынях в ЖКТ,
* Но наибольшую пользу гвоздестояние приносит физически и психически здоровым людям, чтобы стать ещё здоровее. Чтобы быть энергичней, когда надо (с утра, во время тренировки, работы и т.д.), а когда пора (вечером, в период отдыха) – быстро расслабляться и входить в состояние восстановление внутренних – психических и физиологических – резервов.
Гвоздестояние обычно не требует разрешения врача для практики здоровых людей для повышения общего тонуса организма.
При возникновении любых сомнений, лучше всё-таки получить согласие лечащего врача клиента: гвоздестояние мало изучено западной медициной, и остаётся до известной степени экспериментальной практикой: с радостью ждём первых кандидатских и докторских в этой области от наших выдающихся специалистов.
Гвоздестояние всегда проводится в безопасных и комфортных условиях, через некоторое время после еды, в хорошо проветренном помещении или на улице (в одежде по погоде).
Возникновение любых остро неприятных ощущений (кроме собственно гвоздей под стопами) или дурнота, тошнота, избыточная потливость ("пот льёт градом") - сигнал к прекращению сессиии и обращению за советом к эксперту.
ПОЛЬЗА ОТ ГВОЗДЕЙ? - РАЗНАЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ЛЮДЕЙ
Для получения массажного, бодрящего эффекта и профилактики варикоза лодыжки, достаточно стоять каждый день по 5 минут (можно суммарно за 2-5 сессий), доска может быть любой (в т.ч. 9мм).
Для достижения "пранического" (катарсического) эффекта - мощного эмоционального подъёма и прорабтки травматического материала на гвоздях, применятся - когда есть запрос на достижение катарсиса - доска 10-12 мм (для начинающих), время сессии 15-60 минут, закрыв глаза и неподвижно, для усиления эффекта применяются разные типы дыхания, в т.ч. связанное (холотропное) дыхание или дыхание Вайвейшен (мощный вдох, расслабленный выдох).
Другие цели, которых можно достичь на гвоздях: * поработать со своими страхами, нерешительностью, робостью и т.п. * полезное воздействие узконаправлено на какую-то одну систему организма или даже один орган * просто из любопытства * для избавления от стресса, бессонницы * как вспомогательная практика при избавлении от лишнего веса * как МФР для спортсменов-любителей и профессионалов.
Подробнее о "праническом" (психотерапевтическом) уровне воздействия гвоздей см. раздел ПРАКТИКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ.