КУРС "ЙОГА НА ГВОЗДЯХ"
Мудры для гвоздей - ч. 1
Начальное знакомство с мудрами (хаста-мудрами) для гвоздей. Мудры - это особые жесты йоги, которые позволяют очень точно управлять праной - жизненной энергией, а через неё - своим состоянием ума.

Итак, какие йоговские мудры держать на гвоздях? До них, во время, в финале практики? Начало беседы см. в этом ролике
Подробнее о мудрах для гвоздей - см. следующий урок